とおるが通る！ テニス人生道記＆ちょぴっと寄り道！

一週間の勤務が、今終わりました。

昨日も書き記したが、まだ足の疲労が取れず、思うように動けない。
乳酸が溜まって、ふくらはぎがパンパンである。
これと言ったアフターケアもしなかったので、当然の報いである・・。

先日、本社で会議があったのだが、Maltさんからこれを↓↓



明治乳業のVAAMアフターチャージの製品を頂戴した。
運動で失われた何種類ものアミノ酸を摂取できるのだそう。
アミノ酸とは、余分な体脂肪を燃やす役割があるそうだが、
筋肉量を減らさないで効果的なコンディション作りに、もってこいの成分である。
運動前や運動中に摂取するアミノ酸の摂取はよく聞くが、
運動後の摂取により、コンディション作りのためのアフターケアに効きそう。

このようなサプリメントで、毎日のコンディションを良い方向に
結びつけることが出来れば、今後続けていく価値が十分にありそうだ。
効果的なアミノ酸の摂取で、スタミナを付けられたら、それは嬉しい。

こういった物ももう少し勉強して、皆さんに役立てれればと思います。